Najviac namáhaná časť tela

300x250-1474093619.jpg

Niekedy si hovorím, že by sa nám hodila v práci nejaká oddychová zóna. Predsa len si neustále krivíme chrbát pri počítači http://www.lynx.cz/ a nedáme si koľkokrát ani trochu oddychu. Poznám to sama pri sebe. Keď sa toho nahrnie veľa, potom sa v podstate nezastavím. Ešte že chodím aspoň von na obed, to sa trošku pretiahnem. Budem sa musieť naučiť nejaké mäkké techniky, aby som tak uľavila hlavne krčnej chrbtici a bedrám. Aj moji kolegovia si neustále sťažujú na chrbát a jedna moja spolupracovníčka trpí veľa aj na migrény.

artenal-336x280-1-.jpg

Ticho medzi štyrmi stenami

Takáto relaxačná miestnosť by mohla mať k dispozícii napríklad karimatky, na ktorých si môžete pohodlne natiahnuť celé telo a treba si aj krátko zacvičiť. Moc by sa mi páčili napríklad vzduchove vaky http://www.seetee.eu/, ktoré sú pohodlné a mohla by som si na nich dovoliť na chvíľku zavrieť oči a vypnúť mozog. Niekedy mám pocit, že ma ten príval myšlienok musí raz zavaliť a zbláznim sa z toho. Samozrejme musím byť pri svojej práci zodpovedná. Som v styku s klientmi každý deň, k tomu navyše mám dohľad nad pokladňou. Ale niekedy je potreba unavenú myseľ nechať plynúť a tak trochu reštartovať organizmus.

336x280-nocnikosilky3-1429533436.jpg